Where Champions Are Made
Jacy’z sports club
På tredje våningen i Jacy’z Hotel & Resort hittar du Jacy’z Sports Club. En anläggning exklusiv för medlemmar och hotellgäster. Detta är Coach K.’s hemmaarena och platsen för dig som vill träna, svettas och bygga muskler på Göteborgs hetaste gym.
Som gäst på Jacy’z Hotel & Resort har du tillgång till vår toppmoderna träningsanläggning – Jacy’z Sports Club. Vid ankomst och incheckning får du ett nyckelkort som ger dig tillgång dygnet runt.
Som medlem i vår sports club få du tillgång till gym, gruppträning, Jacy’z Member Days, Friday Morning Sessions in Pachanga Pool Club and even more. Vill du kan du addera personlig träning till ditt medlemsskap. Start basic or level up – it’s up to you!
Weekly schedule
Måndag: Strength / Lift
Främst styrka, basövningar, fokus på god tekniskt utförande och kontroll för att bli starkare.
Redskap: Kettlebells, skivstänger, hantlar viktplattor mm.
Tisdag: Cardio / Sweat
Primärt kroppsvikt, mycket puls, korta och långa intervaller.
Redskap: Kroppsvikt, konditionsmaskiner som SKI-erg,
Rodd-maskin, air-bike, kan användas.
Onsdag: Athlete
En kombination av de två föregående dagarna, få kontakt med din inre atlet där du utmanas med bl a både kast, hopp och drag-moment.
Redskap: konditionsmaskiner, kettlebells, hantlar, skivstänger, slam balls, viktplattor mm.
Torsdag: Mobility + Core
Din rörlighet är det primära fokuset idag. Repetitonerna är få men jobbar under längre perioder. Mycket stabilitet och yoga-inspirerade rörelser.
Redskap: Kroppsvikt, gummiband
Fredag: Coach Choice
Var redo för att allt kan hända! 🙂
Redskap: ?
GYM
I vår ljusa träningsanläggning med stora panoramafönster hittar du ett multifunktionellt gym med öppen planlösning som huserar både rigg, vikter, kettlebells, hantlar och konditionsmaskiner. Vår utrustning är kommer från Eleiko och Technogym.
När våra coacher drillar sina adepter inne i gymmet kan det tidvis bli lite trångt men du kommer säkert hitta en hörna where you can do your thing. När det inte pågår gruppträning kan du ta ut svingarna med kettlebellen rejält och använda gymmet som din personliga lekplats! Just go for it, champ!
GRUPPTRÄNING
Alla våra klasser är designade och utformade så att alla (hello gymrats and couch potatoes!) kan delta, oavsett tidigare erfarenhet eller konditionsnivå. Varje veckodag har ett eget träningsfokus, med styrka som grund, vilket ger dig möjlighet att träna en eller flera gånger i veckan och uppnå ett varierat och effektivt träningspass på 45 minuter.
Classes:
Monday-Friday – 10:30, 12:00, 15:30
Tre lektioner varje vardag, bokningar kan göras upp till fyra veckor i förväg. Begränsat antal platser (12) per tid.
Även du som hotellgäst har tillgång till träningspassen i mån av plats. Just show up! Du som gymmedlem kan se schema och boka i appen Wondr.
PERSONLIG TRÄNING
If you are still looking cute after your workout, you probably didn’t push yourself hard enough.
Om du behöver pusha dig lite extra så finns vårt stall av personliga tränare här på Jacy’z Sports Club. Teamet består av internationellt licensierade tränare med lång erfarenhet kombinerat på olika expertområden.
Alla våra PT-klasser går att boka till ett medlemspris.
MEMBER PERKS
TAKE A DIP IN THE POOL
Pamper your temple and mind! Du som medlem i Jacy’z Sports Club har möjlighet att boka in Morning Session i Pachanga Pool Club. Under sommarmånaderna (juli, augusti och första halvan av september) har du istället tillgång till Pam’s Pool Deck Club vardagar 8-10. Njut av härliga bad och återhämta dig i en av våra dagbäddar. Self care at it’s finest!
Bokas i mån av plats genom att maila Pachanga@jacyzhotel.com. Uppge vilket medlemsskap du har och vilket datum du vill komma. Väl på plats visar du upp ditt medlemsskap i Wondr-appen.
Get up, dress up, show up!
I Jacy’z Sports Club hittar du även högkvalitativa och hållbara kläder från YMR Track Club. Kläderna kommer ge dig den där perfekta all-american-college-track&field-jock-preppy-sports look that you’ve been yerning. Vi lovar även att vetskapen om att alla plagg är funktionstestade av elitidrottare kommer att göra squatsen lägre och upphoppen högre. Att kläderna dessutom stickas och vävs i Sverige gör ju inte saken sämre.
MEMBER DAYS
Sex gånger per år arrangerar vi olika aktiviteter eller event för dig som är medlem i Jacy’z Sports Club. Aktiviteterna kommer både göra dig svettig, ge dig en unik upplevelse och ge dig många goda skratt med dina träningskompisar. Delta i ett trapprace till vår pool club eller snöra på dig löparskorna och häng med på ett Jacy’z egna lopp.
Will it be easy? No. Will it be worth it? Definitely.
FÖRETAGSTRÄNING / PRIVATKLASSER
Jacy’z sports club
Vill du bli starkare tillsammans med dina kollegor, dina vänner eller med din förening eller klubb?
Våra coacher skräddarsyr ett träningsprogram för er och ger er en träningsupplevelse utöver det vanliga.
Återhämtning is key. Efter styrkelyften eller turen på löpbandet väntar god mat och dryck runt hörnet i någon av våra restauranger. So make sure to refluel before leaving Jacy’z!
Nyfiken på att veta mer? Släng iväg ett mail för tillgänglighet och priser.
Våra coacher skräddarsyr ett träningsprogram för er och ger er en träningsupplevelse utöver det vanliga.
Nyfiken på att veta mer? Släng iväg ett mail för tillgänglighet och priser.
Our Coaches
Meet our personal trainers.
Vi har flera personal trainers, alla med bred kompetens, erfarenhet och kunskap för att hjälpa dig som behöver och vill få ut det mesta av din potential. Du som kommer till oss erbjuds både coachning och service i toppklass.
Amelie
COACH
amelie.christenson@jacyzhotel.com
Collaborating Coaches
Vi samarbetar även med flera coacher som vi kallar in som förstärkning vid behov.
Johan
E-mail coming soon
